co jeszcze

[...] dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(tylko przysiady) 2.ćwiczenia izolowane zakres powtórzeń 8-10 stały ciężar Oto jeszcze dosadniej: Klatka-2 postawowe +1 izolowane grzbiet góra-2 postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe +1 izolowane [...]

ok ale mam jeszcze jedną prośbę: przez wakacje będziemy cwiczyc codziennie rano ok. 8.00, co do ćwiczeń serii, powt itp to sprawa zasadniczo jasna, ale jak proponujesz rozlozyc partie dla zaawansowanego kolegi na 5 dni- pon-pt. jutro wrzuce jego zdjecia. pozdrawiam Maciek

[...] wieku prawie juz 18 lat to bd 3 cykl . wiec boje sie zeby znowu nie bylo to samo lub gorzej wiec wezcie do pod uwage . moze truje dupe ale mozecie sie w tym temaciu wypowiedziec wiec nei chce pochopnie zaczac sie kluc chyba ze pomoze to ok . ale jeszcze nikt konkretnie mi nie pomogl caly czas czekam na kogos z dobra wiedza w tym temacie . DZIEKI

[...] dolara, ze lekarz powie: nic panu nie dolega, zyje pan, chodzi, gada, wiec jest pan zdrowy, do widzenia :D W najlepszym przypadku kaze mu zrec jakies ziolka lub przepisze viagre, nie wierze w to, ze jakis endo zdecyduje sie na przepisanie czegokolwiek ingerujacego w uklad hormonalny. To jest Polska, tu lekarze sa jeszcze w sredniowieczu :D

co myślicie ? bo mi się wydaje, że powinienem jeszcze jedną śrubę dać na ten profil ale zakładałem 50 kg na praskę i ni nie rucha nic nie stuka. /SFD/2017/1/24/cf1040785fbf433d8aea2c4f1255bae5.jpg /SFD/2017/1/24/0e9e6ff043d44f56a275359bdd5765c7.jpg /SFD/2017/1/24/247fb6b4990d4af59e73bc326378ffd4.jpg

No tak masz rację z tymi rękawicami trzeba uważać, ale u nas w sekcji jeszcze nikomu wielka krzywda się nie stała, zawsze możesz sparować w bokserskich, tylko poważnie ogranicza ci to ruchy w parterze, wszystko ma dobre i złe strony, a suspensor te co podałeś to gówna, tylko metalowy;))

[...] jego usmieszek po "wygranej" walce myslałem że wskocze do monitora ) A co do starej gwardi K1 to ja cały czas mam złudną nadzieje że Miras po zdobyciu mistrza w UFC wróci i pozamiata jeszcze w K1 - troche nierealne wiem ale wyobraźcie sobie teraz walke CC vs Aerts albo CC vs Schilt albo CC vs Musashi zartuje z tą ostatnia pozdrawiam

super. Wielkie dzięki. Przy ciwiczeniach na plery nie ma "OK" - co mam przez to rozumieć... Można udom jeszcze coś dołożyć?

albo 50 mg ED, albo 10 mg co 4 godziny ile jeszcze poysłów wyczytam ?

jeszcze 2mg co 30minut

takich którzy i tak są już słusznego wzrostu a jeszcze marudzą...a wracając do tematu to jakbyś nie wiedział to zawsze najbardziej liczą się umiejętności w sporcie...dzięki swoim umiejętnosciom wybierasz dany sport wzrost to tylko taki dodatek...wiec ciesz się z tego co masz i nie marudź

[...] nie regularne przyjmowanie teścia też mogło wywołać ten problem.W dodatku zmieszałem chyba ze 3 rodzaje enana-niewiem czy to może wpłynąc na jakość cery ale kto wie. DOdam jeszcze że zaczołem używać mydła szarego,pomogło ale tylko z twarzą,plecy barki jest ciężko Dermatolog za dużo nieda bo jest lewa.I byłem już kilka razy przedtem jak miałem [...]

ok dzieki pomoc ! co do hcg to nigdy sie tym nie odblokowywałem to nie wiem ... zrobiłem 1 cykl dopiero wiec mozna powiedziec ze jestem jeszcze zielony w tym temacie:)

a co można wziąć do tego jeszcze??

jest tak, ponieważ podwyższony poziom kreatyny po cyklu, utrzymuje się jeszcze przez jakiś czas a aby kreatyna ponownie zadziałała z pełną mocą, organizm musi pohulać trochę na naturalnych obrotach zbyt szybkie rozpoczęcie suplementacji, może po prostu osłabić jej działanie co do drugiego pytania, będzie łatwiej jak wkleisz: [...]

No niestety mamy jak mamy. Trochę tego nie rozumiem a jeszcze wiele problemów. Problemy zaczynają się kiedy złapany zawodnik , nie chce wpłacić nałożonej na niego kary... Wtedy PZKFiTS musi wywalić na to kasę ,a potem egzekwować od zawodnika lub jego klubu . Z tego co się orientuję jesli nałożona kara nie zostanie zapłacona , to IPF do chwili [...]

A więc tak. ta Beta alanina całkiem dobra.... mój trening trwał 45minut (woooow) jestem w wielkim szoku. i nie jestem aż tak wykończona jak zwykle :) tylko co dziwne, mrowienie poczułam na koniec treningu.... dzieki :) lece posprzątać jeszcze łazienke :p

No niby tanio ale ja jakoś do białka sojowego nie jestem przekonany.Jednak to nie to samo co serwatkowe. Żeby to jeszcze po 10kg było to tak ale jak 25kg trzeba od razu brać... Więc jak coś to będę brał tylko tą maltodeksrtynę.

Extra siłka . Wszysko co powinno być jest i jeszcze ten porządek Szacun

[...] pompują, a klata woli ciężar, więc stoi w miejscu - w takiej sytuacji faza wstępnego zmęczenia klaty byłaby wskazana... Ale nie wiem czy to już nie brzmi jak teoria spiskowa ;) Poza tym jeszcze piszesz że na obu treningach tak masz... Więc sprawdzone i proste rzeczy najpierw! Jak nic nie pomoże to po prostu plan dupiaty, znaczy nie pod Ciebie.